qu'est-ce que le STRESS
le simple fait de penser de stoper la cigarette provoque un debut de stress,c'est une réaction normale de l'organisme qui lui permet de s'adapterà une situationhors de sa zone de confort(exammen,prise de parole en public ect..)
L'hypnose est un outil parfait pour le stress,comment ca arrive?une des causes la futurisation d'un événement ;exemple une opération chirurgicale avenir! cela commence tres simplement sans prevenir,l'imagination fait son chemin,naturellement nous somme plus pessimiste que optimiste, c'est là que commence le travail d'un hypnotherapeute,trouver l'equilibre des pensées.
Pour caricaturer cette situation; vous pouvez imaginer d'aller au sports d'hiver skier et stresser en pensant à une jambe cassée,alors vous posé une atelle en prevision,mais vous passerez de trés mauvaises vacances, toujours avec un stress.